大多成人都無法抵制手機的誘惑，更何況是孩子！單就健康而言，兒童使用手機時，大腦對手機電磁波的吸收量要比成人多60%。之前，美國一位心理學(xué)家公布了自己長達(dá)十年的研究結(jié)果，令人震驚。

這位科學(xué)家在10年前從全國各地的中下階層的家庭中選取了100名孩子，將他們分成了兩組：50名是接觸不到手機的孩子，50名是對手機癡迷的孩子。然后對他們進(jìn)行跟蹤調(diào)查。

10年后，調(diào)查結(jié)果如下：

50位癡迷手機的孩子只有2位考上大學(xué)。另外50名不玩手機的孩子幾乎全部考入大學(xué)，只有三名孩子高中畢業(yè)后選擇在家?guī)凸?。這些考入大學(xué)的孩子們，有16位獲得了學(xué)校的全額獎學(xué)金。

法國克萊蒙·費朗大學(xué) 一項測試表明， 兒童使用手機時，大腦對手機電磁波的吸收量要比成人多60%。

近期，英國《每日郵報》更撰文指出，兒童用手機會造成記憶力衰退、睡眠紊亂等健康問題。英國華威大學(xué)的杰勒德·凱都博士警告說，手機輻射會破壞孩子神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，從而引起記憶力衰退、頭痛、睡眠不好等一系列問題。

手機是如何毀掉孩子的呢？

1、智能手機影響兒童健康

智能手機傷害孩子視力，導(dǎo)致孩子失明或者傷害孩子頸椎，導(dǎo)致孩子頸椎變形的新聞屢見不鮮，這些傷害都是有形的，可以眼見為實的。另外，沉迷智能手機的孩子常常會對運動鍛煉表現(xiàn)出消極態(tài)度，導(dǎo)致運動能力低下，進(jìn)而影響孩子的生長發(fā)育。

2、手機讓孩子患上抑郁癥

有專家表示，花費在手機上的時間越多，越喜歡宅在家里的人，患上抑郁癥的幾率就越高，經(jīng)常玩手機的孩子患抑郁癥的比例遠(yuǎn)高于一般孩子。

3、手機損傷腦神經(jīng)

孩子的生理構(gòu)造和生理形態(tài)與成人不同，手機、平板電腦等無線電設(shè)備產(chǎn)生的電磁波輻射對兒童神經(jīng)系統(tǒng)的傷害遠(yuǎn)大于成人，過度接觸電磁波輻射對兒童健康狀況和認(rèn)知力會產(chǎn)生一定影響。

4、手機耽誤孩子學(xué)習(xí)

喜歡玩手機的孩子，習(xí)慣了手機帶來的輕松愉悅的信息，對知識學(xué)習(xí)感到鼓噪乏味，學(xué)習(xí)成績下降，受到指責(zé)后更需要在手機網(wǎng)絡(luò)里找到慰藉，形成惡性循環(huán)之后，孩子逐漸喪失求知欲，產(chǎn)生厭學(xué)情緒。整天沉迷于手機世界里，花費在學(xué)習(xí)上的時間、精力自然就少了，久而久之，學(xué)習(xí)成績必然下滑。

 5、容易導(dǎo)致睡眠障礙

可能大家都知道，孩子頻繁使用智能手機會引起視力下降。但更可怕的是會引起睡眠問題。

美國加利福尼亞州的一家健康機構(gòu)，做出了一項調(diào)查，手機光線比日常燈光對孩子睡眠的影響，把十位孩子分別進(jìn)入兩個房間，一個房子的孩子們在看電視后睡覺，用了28分鐘內(nèi)睡著;而另一個房間玩智能手機后的孩子，普遍在39分鐘之后睡著。當(dāng)然我們不建議孩子在睡覺前看電視哦。

如何引導(dǎo)孩子合理使用手機、防止孩子過度沉迷手機？

不同年齡段的孩子應(yīng)該采取不同的干預(yù)措施。

1-3歲：盡量不讓孩子接觸手機

主要原因有兩個：

1.幼兒的視網(wǎng)膜要到12歲才能發(fā)育完善，在此之前都應(yīng)該盡量少接觸手機類電子產(chǎn)品。

2.兩三歲接觸電子產(chǎn)品（手機游戲／電視）越多的小朋友，在七八歲發(fā)生注意力障礙（比如多動癥）的可能性也越大。

正確做法：

1.父母盡量不在孩子面前玩手機，多與孩子互動、主動更新孩子的玩具等。

2.父母手機中拒絕下載任何游戲，以防孩子因游戲上癮而索要手機玩。

3.如果孩子對手機好奇，可向孩子示范打電話、發(fā)語音、拍照片等，建立孩子對手機用途的正確認(rèn)知。

3-6歲：盡量不讓孩子接觸手機游戲

不少父母為了圖一時清凈，偶爾會把孩子丟給手機游戲“照看”。但3-6歲的孩子還小，自控力不足，一旦接觸游戲，極易上癮。

因此，這個年齡段的孩子，可以適當(dāng)接觸手機，如讓孩子明白手機可撥打電話、可與人聊天、視頻等基本用途，但一定要遠(yuǎn)離手機游戲。

正確的做法：

1.父母家人手機去娛樂化，即刪除游戲、音樂、視頻等各類會吸引孩子的APP。即便孩子想要玩手機，除了翻翻相冊、拍拍照，也不會覺得有趣，自然不會一直纏著父母要手機玩。

2.積極培養(yǎng)孩子的閱讀習(xí)慣，多與孩子共讀兒童繪本。（繪本的顏色和故事性，對孩子吸引力也比較大，只要孩子愛上閱讀，基本不會想著要玩手機了。）

3.豐富孩子的生活經(jīng)歷，多帶孩子外出體驗大自然，鼓勵孩子多結(jié)交朋友。

7-12歲：針對手機問題不宜強勢打壓

這個年齡段的孩子，進(jìn)入了心理叛逆期的第二階段，即兒童叛逆期。處在叛逆期的孩子，具有較強的自我意識和獨立意識，會變得固執(zhí)又脾氣暴躁，有時講起來道理來，懟得爸媽都無語。

面對孩子沉迷手機，很多父母常用的方式是：一用父母身份強壓（我說了不許玩就是不許玩／再玩就沒飯吃了／再玩就揍你）；二是用親子關(guān)系威脅（再玩就不要你了／再玩就不喜歡你了）。

這兩種方法，弊大于利。長此以往，不僅會嚴(yán)重破壞親子關(guān)系，還會加重孩子對手機的依賴和沉迷。

正確做法：

1.與孩子協(xié)商規(guī)定玩手機的時長、次數(shù)，作為必須遵守的規(guī)則，如若違反，可以承擔(dān)家務(wù)為責(zé)罰手段。

2.家長要意識到自己的情緒和動機，目標(biāo)是“孩子停止玩手機游戲”，而不是“孩子乖乖地停止手機游戲”。允許孩子出現(xiàn)頂嘴、哭鬧等不滿情緒。

3.家長要試著理解孩子的感受和立場，如家長希望孩子能夠先完成作業(yè)再玩手機，不要說“現(xiàn)在立刻去做作業(yè)”，而是說“我知道這個游戲很好玩，但你必須先完成作業(yè)。我看著你玩兒完這一局，然后你就去做作業(yè)，可以嗎？”

12-18歲：適當(dāng)干預(yù)，引導(dǎo)孩子合理利用手機

這個年齡段的孩子，處于青春期的前奏，思想認(rèn)知水平較高，也已經(jīng)具備一定的自我控制和自我管理能力。父母應(yīng)堅持適當(dāng)干預(yù)、合理利用。直接沒收或生氣吼罵、甚至是暴打一頓，都是治標(biāo)不治根的做法。

正確做法：

1.多關(guān)注孩子的心理和行為變化，給予孩子一定的個人空間。很多青少年沉迷手機，是因為對性的好奇，父母可試探詢問并委婉教育。如通過微信、扣扣或郵件的方式，教給孩子一些基本的性知識等。

2.有了溝通和信任后，與孩子一起協(xié)商制定玩手機的規(guī)則，如是否可以帶去學(xué)校玩、什么時候可以玩手機、一次可以玩多久、如果超時會有怎樣的懲罰等。

3.正確看待孩子使用手機，引導(dǎo)孩子合理利用手機的正面效應(yīng)，如手機上閱讀電子書籍更方便、手機搜索學(xué)習(xí)信息等。

手機就像一把雙刃劍，能傷害孩子，但也能幫助孩子，關(guān)鍵在于如何使用。

可能看了這么多，真正做起來，很多家長還是很頭疼，如何在父母親自陪伴孩子，和讓孩子使用電子產(chǎn)品之間找個平衡點呢？

下面我們來分享三點經(jīng)驗，大家可以看看。

1.規(guī)定孩子使用電子產(chǎn)品的時間

之前有父母問，孩子玩手機時間已經(jīng)很久了，不讓他玩，就大哭大鬧的，該怎么辦？這個問題其實也好解決，一來規(guī)定孩子使用電子產(chǎn)品的時間，二來是可以提前提醒孩子還剩多少時間，讓他說話要算話。

電子產(chǎn)品對孩子的吸引力是很大的，提前提醒孩子，讓他有個時間準(zhǔn)備結(jié)束，對于孩子來說比較容易接受。當(dāng)然，這個使用電子產(chǎn)品的時長也不必規(guī)定的那么死，有的節(jié)目時間長一點，二三十分鐘，看看也無妨，但每天總共的時長最好不超過1個小時。

只要一直保持這種規(guī)則，孩子就會逐漸習(xí)慣的，這對培養(yǎng)孩子的自控力也是有好處的，畢竟孩子都沒什么自制力，還是需要父母通過在生活中幫孩子遵守規(guī)則。

2、通過電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)

在孩子使用電子產(chǎn)品的時候，可以教孩子了解到電子產(chǎn)品的優(yōu)點，讓孩子通過電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)到新的知識?？梢宰尯⒆訉W(xué)著拍照、錄像、天氣預(yù)報、微信語音信息等和生活緊密聯(lián)系的實用性功能。

再者，父母可以幫孩子挑選一些有教育意義的節(jié)目，比如動物世界，可以和孩子一起看，并且時不時問一下孩子，這是什么動物，那是什么，解釋給孩子聽。

在平常的時候看些相關(guān)的繪本，帶孩子去動物園，那么孩子從不同渠道接受的信息就全部結(jié)合起來了。

3、找到能替代電子產(chǎn)品的活動

有的媽媽說，孩子不看電視不玩手機就覺得無聊，不知道干什么好。所以說，除了使用電子產(chǎn)品以外，讓孩子培養(yǎng)點興趣愛好，安排豐富的娛樂活動，是非常重要的。

例如學(xué)畫畫、學(xué)魔方等等，每天都需要練習(xí)，也能培養(yǎng)孩子的專注力和耐心；或者帶孩子爬山、游泳，讓孩子全身心都鍛煉了；還有親子閱讀、親子游戲，這些都是能夠幫孩子綜合發(fā)展的有益的活動。家長只要多點去思考，孩子就會有更多的收獲！

孩子玩手機危害多多，但是這種習(xí)慣卻是屢禁不止，歸根到底是家長和孩子共同養(yǎng)成的。希望家長能夠以身作則，給孩子樹立一個好榜樣，同時多多陪伴孩子做些體育活動，免得孩子去手機里尋找被愛的感覺。

                                                              （ 來源：搜狐教育）